Cơ thể thay đổi khi mang thai như thế nào với bà bầu qua từng tháng

<div style="text-align: justify;"> Cùng với sự phát triển của con yêu, cơ thể thay đổi khi mang thai như thế nào với bà bầu qua từng tháng của thai kỳ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-dau-khong-cau-hoi-chung-cua-nhieu-thai-phu">chọc ối có đau không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ thay đổi dần dần từ trong ra ngoài qua từng tháng. Đôi khi, những thay đổi bất thường của cơ thể sẽ khiến mẹ lo lắng, bất an. Thực tế đây là điều mẹ bầu nào cũng phải trải qua và chỉ cần vài bí quyết nhỏ là có thể giải quyết được. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> # Tháng thứ nhất </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong tháng thứ nhất, bào thai mới hình thành nên đôi khi mẹ thậm chí chưa thể cảm nhận được sự tồn tại của con. Mẹ có khả năng gặp một số dấu hiệu mang thai sớm tương tự như triệu chứng cả, lạnh nhưng mẹ nhớ đừng uống thuốc. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img height="260" src="https://kenhphunu.com/images1/072017/1502384400/co-the-thay-doi-khi-mang-thai-nhu-the-nao-voi-ba-bau-qua-tung-thang-cua-thai-ky-1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cơ thể xuất hiện những triệu chứng như bị ốm nhưng mẹ nhớ đừng uống thuốc nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> # Tháng thứ hai </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sang tháng thứ 2, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể nên các hiện tượng thai nghén như thèm ăn hoặc chán ăn, buồn nôn,... bắt đầu xuất hiện. Ngoài ra, thân nhiệt mẹ bầu sẽ tăng cao, ngực căng tức, thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ và dịch âm đạo tiết ra nhiều.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/nhung-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-down">hội chứng down</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> # Tháng thứ ba </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tháng thứ 3, ốm nghén vẫn tiếp tục "hành hạ" mẹ bầu cộng thêm táo bón, hay buồn tiểu và đau lưng. Đây là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển thai nhi nên mẹ phải lưu ý xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý và duy trì tâm trạng tốt.</div>

Cơ thể thay đổi khi mang thai như thế nào với bà bầu qua từng tháng

Cùng với sự phát triển của con yêu, cơ thể thay đổi khi mang thai như thế nào với bà bầu qua từng tháng của thai kỳ. Xem thêm:  chọc ối...

Đọc thêm »

Sau khi sinh mẹ nên vận động nhẹ nhàng để tránh sa tử cung

<div style="text-align: justify;"> Vận động sau sinh </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sau khi sinh sản phụ chỉ cần nghỉ ngơi khoảng 6-7 tiếng, sau đó có thể xuống giường đi lại. Tuy nhiên, trong ba ngày đầu sau sinh, chị em chỉ nên vận động nhẹ nhàng để không ảnh hưởng đến vết rạch âm đạo hoặc vết mổ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/">https://nipt.com.vn/</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Việc đi lại sớm giúp tử cung co lại nhanh, sản dịch ra nhanh hơn, sớm phục hồi chức năng tiết niệu, thúc đẩy sự hoạt động của hệ tiêu hóa làm tăng cảm giác thèm ăn, giảm tỷ lệ bị táo bón. Tuy nhiên, sản phụ không nên làm việc nặng nhọc hay ngồi xổm lâu để tránh bị sa tử cung. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img height="300" src="https://kenhphunu.com/images1/072017/1502643600/dung-nghi-sinh-xong-la-khoe-nhe-tuan-dau-sau-sinh-moi-kho-ai-neu-khong-biet-6-bi-kip-nay-2.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sau khi sinh mẹ nên vận động nhẹ nhàng để tránh sa tử cung. (Ảnh minh họa) </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh việc vận động thì chị em nên sắp xếp thời gian hợp lý để có thể ngủ đủ sau khi sinh. Theo các nhà khoa học, mẹ sau sinh nên được ngủ 8-9 tiếng một ngày vì giấc ngủ đủ sẽ có lợi cho việc điều tiết cảm xúc. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/xet-nghiem-triple-test-la-gi">làm xét nghiệm triple test</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chăm sóc vùng kín </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sau khi sinh, sản dịch sẽ ra nhiều nên chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên sau mỗi 3-4 giờ để tránh viêm nhiễm. Chỉ nên dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín một cách nhẹ nhàng, không nên dùng nước muối hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ, trừ khi đó là dung dịch rửa vết khâu tầng sinh môn được bác sĩ chỉ định. Sau khi rửa, dùng khăn bông sạch để thấm khô, tuyệt đối không dùng khăn ướt hoặc giấy vệ sinh có mùi thơm để lau vì hóa chất trong các loại khăn này có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.</div>

Sau khi sinh mẹ nên vận động nhẹ nhàng để tránh sa tử cung

Vận động sau sinh  Sau khi sinh sản phụ chỉ cần nghỉ ngơi khoảng 6-7 tiếng, sau đó có thể xuống giường đi lại. Tuy nhiên, trong ba ngày...

Đọc thêm »

Những lưu ý trong ăn uống mẹ bầu cần biết

<div style="text-align: justify;"> Chia thành nhiều bữa nhỏ : </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để tránh tạo áp lực lên cơ quan tiêu hóa của cơ thể, thay vì 3 bữa ăn như thường ngày, các mẹ nên chia nhỏ thành 4-5 bữa ăn một ngày. Mỗi bữa nhỏ cách nhau khoảng 4 giờ là hợp lý nhất. Mỗi bữa ăn đều nên có đủ chất và không nên bỏ bữa, nhịn ăn vì sẽ gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/">https://nipt.com.vn/</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Uống nhiều nước: </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vào 3 tháng cuối thai kỳ, lượng nước các mẹ cần uống một ngày là khoảng từ 2- 2,5 lít. Uống nhiều nước sẽ làm giảm các triệu chứng táo bón và giúp cơ thể trao đổi chất thuận lợi hơn. Khi uống nước không nên uống quá nhiều một lúc mà nên uống từng ngụm nhỏ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img height="225" src="https://kenhphunu.com/images1/072017/1502989200/3-thang-cuoi-thai-ky-phai-an-uong-the-nay-con-moi-du-can-con-me-du-suc-vuot-can-2.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Uống thuốc bổ vừa phải: </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các mẹ bầu muốn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất nên lựa chọn cách nạp các chất thông qua ăn uống các thực phẩm lành mạnh và không nên phụ thuộc quá nhiều vào các viên bổ sung vitamin hay thuốc bổ. Sử dụng nhiều những loại thuốc bổ sẽ tạo áp lực cho hệ tiêu hóa và khiến triệu chứng táo bón trầm trọng hơn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xemt hêm:<a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/nhung-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-down">hội chứng down</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ba tháng cuối cùng là thời điểm quan trọng và nhạy cảm nhất trong thai kỳ, vậy nên lối sống lành mạnh và một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho các bà bầu là điều cần thiết để giúp các mẹ sinh nở thuận lợi.</div>

Những lưu ý trong ăn uống mẹ bầu cần biết

Chia thành nhiều bữa nhỏ :  Để tránh tạo áp lực lên cơ quan tiêu hóa của cơ thể, thay vì 3 bữa ăn như thường ngày, các mẹ nên chia nhỏ ...

Đọc thêm »

Một số thực phẩm mẹ bầu nên tránh sử dụng

<div style="text-align: justify;"> Ngoài những chất dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ đã được nêu trên, cũng có một số loại thực phẩm chị em nên hạn chế sử dụng để tránh tác động không tốt tới cơ thể và thai nhi: </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/xet-nghiem-double-test-la-gi">xét nghiệm double test</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ (đồ ăn chứa nhiều chất béo bão hòa) </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Các loại đồ đóng hộp nghèo dinh dưỡng </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Các loại đồ hàng quán không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img height="225" src="https://kenhphunu.com/images1/072017/1502989200/3-thang-cuoi-thai-ky-phai-an-uong-the-nay-con-moi-du-can-con-me-du-suc-vuot-can-2.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Đồ ăn quá mặn </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Đồ ăn sống hoặc chưa chín kỹ </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Các loại thực phẩm cay nóng </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/cac-bau-co-biet-choc-oi-bao-nhieu-tien">chọc ối bao nhiêu tiền</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao (cá mập, cá ngừ, cá kiếm, cá thu vua) </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Các loại đồ uống chứa caffeine. Các loại cá, cua biển nhiều thủy ngân không được khuyến khích sử dụng cho bà bầu.</div>

Một số thực phẩm mẹ bầu nên tránh sử dụng

Ngoài những chất dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ đã được nêu trên, cũng có một số loại thực phẩm chị em nên hạn chế sử dụn...

Đọc thêm »

Cách chăm sóc da mặt để mẹ sau sinh “đẹp mòn con mắt“

<div style="text-align: justify;"> Cách chăm sóc da mặt sau sinh để làn da trắng hồng hào, mịn mang không tì vết là một trong những điều các mẹ sau sinh quan tâm nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/">nipt là gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sự thay đổi nội tiết khi mang bầu khiến làn da mẹ sau sinh trở nên khô, thâm nám, sạm màu. Những cách chăm sóc da mặt sau sinh dưới đây sẽ giúp mẹ có làn da mịn màng, hồng hào như thời còn con gái mà không hề ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="6 cach cham soc da mat de me sau sinh "dep mon con mat" - 1" height="300" src="https://kenhphunu.com/images1/072017/1502989200/6-cach-cham-soc-da-mat-de-me-sau-sinh-dep-mon-con-mat-1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xông hơi</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Phương pháp xông hơi vùng da mặt giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn. Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da hơn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/ban-biet-gi-ve-hoi-chung-edwards">hội chứng edwards là gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Massage mặt </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Massage là phương pháp chăm sóc giúp da mặt nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể của mẹ bầu đã giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó còn giúp các mạch máu lưu thông và mẹ sau sinh đỡ mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con. </div>

Cách chăm sóc da mặt để mẹ sau sinh “đẹp mòn con mắt“

Cách chăm sóc da mặt sau sinh để làn da trắng hồng hào, mịn mang không tì vết là một trong những điều các mẹ sau sinh quan tâm nhất. Xe...

Đọc thêm »

Muốn mang thai hãy bổ sung các loại thực phẩm này

<div style="text-align: justify;"> Dầu ô liu</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dầu ô liu là phần quan trọng bổ sung vào chế độ ăn để dễ mang thai cho bạn. Do đây là một chất béo không bão hòa đơn giúp tăng độ nhạy cảm insulin và giảm viêm khắp cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/">nipt là gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> (Viêm làm giảm khả năng rụng trứng, thụ thai và sự phát triển sớm của phôi thai). Sử dụng dầu Oliu cho vào các loại salad hoặc sử dụng trong nấu ăn hàng ngày đều phù hợp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img height="266" src="https://kenhphunu.com/images1/072017/1503248400/6-thuc-pham-giup-de-thu-thai-me-can-bo-sung-ngay-neu-muon-co-con-som-3.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cá hồi</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cá hồi rất giàu axit béo Omega-3 có thể điều hòa hormone sinh sản và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Hàm lượng thủy ngân trong cá hồi cũng thấp hơn so với các loại cá biển khác. Vì thế nên bổ sung cá hồi vào món ăn để dễ thụ thai hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/hoi-chung-patau-va-nhung-dieu-can-biet">patau</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh đó, các mẹ nên tránh các lại các kiếm, cá thu là các loại thực phẩm không tốt để dễ thụ thai. Cần tránh chất béo bão hòa có nhiều trong đồ nướng, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên xào,… là loại thực phẩm không tốt để dễ mang thai. Những chất béo này có khả năng làm giảm phản ứng của cơ thể với insulin khiến cho bạn có chu kỳ kinh nguyệt thất thường.</div>

Muốn mang thai hãy bổ sung các loại thực phẩm này

Dầu ô liu Dầu ô liu là phần quan trọng bổ sung vào chế độ ăn để dễ mang thai cho bạn. Do đây là một chất béo không bão hòa đơn giúp tăn...

Đọc thêm »

Bạn rụng trứng vào ngày nào?

<div style="text-align: justify;"> Phụ nữ có khả năng thụ thai nếu quan hệ vào một hoặc hai ngày trước khi rụng trứng. Tuy nhiên, chúng ta phải biết cách xác định chính xác 2 ngày trước khi rụng trứng là ngày nào.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/">sàng lọc trước sinh không xâm lấn</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thông thường, thời gian rụng trứng trong chu kỳ của bất kì phụ nữ nào đều phụ thuộc vào vòng chu kỳ kinh nguyệt và thời gian hành kinh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Một chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài 22-36 ngày. Trung bình, phụ nữ có kinh sau từ 12 tới 14 ngày khi họ đã rụng trứng. Nếu chị em nào có một chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, thì khả năng rụng trứng sẽ rơi vào khoảng giữa chu kỳ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img src="https://kenhphunu.com/images/082016/files/cocungcua/a/a6/mang-thai-2.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu chu kỳ ngắn hạn hơn, bạn có thể rụng trứng trong vòng vài ngày sau khi kết thúc chu kỳ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với chu kỳ dài, có thể sẽ rụng trứng sau 2 tuần kể từ khi kết thúc kỳ kinh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thêm vào đó, hãy quan hệ tình dục cách mỗi 2-3 ngày để tăng thêm cơ hội thụ thai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-nguy-hiem-khong">chọc ối có nguy hiểm không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm thế nào để biết mình sắp rụng trứng?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu để ý các dấu hiệu cơ thể, chị em hoàn toàn có thể tự nhận biết được ngày trứng rụng. Tham khảo những dấu hiệu báo chắc chắn bạn đang trong ngày rụng trứng tại đây.</div>

Bạn rụng trứng vào ngày nào?

Phụ nữ có khả năng thụ thai nếu quan hệ vào một hoặc hai ngày trước khi rụng trứng. Tuy nhiên, chúng ta phải biết cách xác định chính xác 2...

Đọc thêm »