Mẹ bầu cần chú ý khi sử dụng mướng đắng, rau ngót

<div style="text-align: justify;"> Rau ngót: Rau ngót có tính lạnh, vị ngọt có công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, nhuận tràng… Tuy nhiên trong rau ngót có chứa Papaverin là một chất được tìm thấy trong cây thuốc phiện, có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/">khám sàng lọc trước sinh</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu sử dụng một lượng rau ngót tươi hơn 30mg thì có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai. Dược thư Việt Nam 2002 ghi rõ khuyến cáo: “Không dùng papaverin cho người có thai”. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1493053200/ba-bau-nen-kieng-nhung-rau-cu-nay-de-khong-bi-say-thai-hoac-sinh-non-7.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khổ qua: Quan niệm kiêng ăn khổ qua khi mang thai có nguồn gốc từ xa xưa. Nhiều kết quả nghiên cứu hiện nay đã khẳng định tình trạng sẩy thai có thể xảy ra nếu thai phụ ăn nhiều khổ qua. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm:<a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/xet-nghiem-triple-test-la-gi">làm xét nghiệm triple test</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Loại rau này có chứa một số thành phần tương tự như thuốc gây sẩy thai và thuốc điều kinh. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thai phụ và những người đang trong kỳ kinh nguyệt không nên ăn khổ qua.</div>

Mẹ bầu cần chú ý khi sử dụng mướng đắng, rau ngót

Rau ngót: Rau ngót có tính lạnh, vị ngọt có công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, nhuận tràng… Tuy nhiên trong rau ngót có chứa Papaveri...

Đọc thêm »

Bổ sung canxi không đúng cách

<div style="text-align: justify;"> Trong thời kỳ mang bầu, chị em thường được rỉ tai phải nạp đủ lượng canxi cần thiết để khi sinh ra bé được cứng cáp, tuy nhiên, việc bổ sung canxi đối với từng cơ thể bà bầu khác nhau là khác nhau. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-nguy-hiem-khong">chọc ối có nguy hiểm không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thạc sĩ - Bác sĩ Lê Thị Hải Hà (Phó trưởng khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Lão Khoa) cho biết khó có thể cân đong đo đếm chính xác hàm lượng canxi nạp vào từ những bữa ăn cũng như phải cân bằng các nhóm chất khác trong khẩu phần. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thông thường, cơ thể chỉ nạp khoảng 20% lượng canxi qua thức ăn, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Do vậy, việc bổ sung thêm các loại viên vitamin tổng hợp có chứa canxi là cần thiết. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1489683600/che-do-dinh-duong-cho-ba-bau-dang-mang-bau-nhung-ban-da-co-du-kien-thuc-ve-dinh-duong-thai-ky-chua-ba-bau-nen-an-gi-3.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bác sĩ Hải cũng cho biết thêm lượng canxi bổ sung thông thường mỗi ngày không thể bù đắp cho lượng canxi đã mất đi. Do đó, việc bổ sung canxi phải được thực hiện đều đặn hàng ngày. Cách tốt nhất, nên bổ sung canxi từ sớm, lâu dài với lượng ít, nhiều lần trong ngày bằng nhiều cách khác nhau như viên uống bổ sung, sữa, thức ăn giàu canxi, chị em không nên nạp một lượng canxi quá lớn trong một lần, như vậy cũng không tốt cho việc hấp thụ của cơ thể. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm:<a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/xet-nghiem-double-test-la-gi">xét nghiệm double test là gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, thực tế nhiều bà bầu vẫn bổ sung canxi như trường hợp của chị Linh ở trên dẫn đến sai lầm nối tiếp. Trong quá trình này, ngoài việc chăm bồi bổ các dưỡng chất giàu canxi như sữa, thuỷ hải sản, rau xanh… bà bầu cần bổ sung thêm các viên có chứa canxi với lượng từ 200-500mg mỗi ngày tuỳ thuộc từng giai đoạn, khẩu phần ăn và cơ thể. Với dạng Nanno Canxi có thể dùng 200mg trong suốt thai kỳ kết hợp với khẩu phần ăn uống phù hợp.</div>

Bổ sung canxi không đúng cách

Trong thời kỳ mang bầu, chị em thường được rỉ tai phải nạp đủ lượng canxi cần thiết để khi sinh ra bé được cứng cáp, tuy nhiên, việc bổ sun...

Đọc thêm »

Thiếu hiểu biết về các dạng của canxi

<div style="text-align: justify;"> Canxi là khoáng chất được biết đến rất phổ biến với công dụng giúp xương chắc khoẻ. Nano canxi cũng được biết tới rất nhiều với công dụng phòng chống loãng xương. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-nguy-hiem-khong">chọc ối có nguy hiểm không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhưng Nano canxi có thể dùng cho thai phụ để giúp xương chắc khoẻ, chống loãng xương và hạn chế táo bón thì rất ít người biết. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1489683600/che-do-dinh-duong-cho-ba-bau-dang-mang-bau-nhung-ban-da-co-du-kien-thuc-ve-dinh-duong-thai-ky-chua-ba-bau-nen-an-gi-2.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mang thai, sinh con, nuôi con và cho con bú là nguyên nhân hàng đầu khiến tỉ lệ phụ nữ bị mắc bệnh loãng xương khi đến tuổi trung niên nhiều hơn hẳn so với nam giới. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Và bổ sung Nano canxi ngay trong quá trình mang thai sẽ giúp phòng chống loãng xương hiệu quả hơn hẳn chứ không phải chờ cho tới tuổi trung niên. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/nhung-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-down">hội chứng down</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thêm nữa, bà bầu thường mắc chứng táo bón thai kỳ do việc bổ sung canxi với hàm lượng lớn nhưng cơ thể lại không có khả năng hấp thu hết, vì vậy, giải pháp sử dụng Nano canxi còn giúp loại bỏ chứng táo bón thai kỳ.</div>

Thiếu hiểu biết về các dạng của canxi

Canxi là khoáng chất được biết đến rất phổ biến với công dụng giúp xương chắc khoẻ. Nano canxi cũng được biết tới rất nhiều với công dụng p...

Đọc thêm »

’Chuyện ấy’ trong thai kỳ: Sự thật thú vị không phải bà bầu nào cũng ngờ được

<div style="text-align: justify;"> Khi làm chuyện ấy trong thai kỳ, điều khiến nhiều cặp vợ chồng lo lắng là cậu nhỏ của chồng cho thể chạm vào đầu em bé. Nhưng sự thật thì sao?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-nguy-hiem-khong">chọc ối có nguy hiểm không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Cậu bé của chồng không thể chạm vào em bé</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi làm chuyện ấy trong thai kỳ, điều khiến nhiều cặp vợ chồng lo lắng là cậu nhỏ của chồng cho thể chạm vào đầu em bé. Thậm chí nhiều ông chồng cho rằng mình thực sự đã chạm vào đầu con. Tuy nhiên, điều đó là không thể vì em bé được bảo vệ kỹ càng trong cổ tử cung, tử cung và màng ối.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <img src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1488301200/chuyen-ay-trong-thai-ky-9-su-that-thu-vi-khong-phai-ba-bau-nao-cung-ngo-duoc-1.jpg" style="text-align: center;" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Âm đạo hay ẩm ướt hơn</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Do sự thay đổi của một số hoóc-môn trong thai kỳ, dịch âm đạo của mẹ có xu hướng tiết nhiều hơn bình thường. Vì vậy, khi lên đỉnh, mẹ bầu có xu hướng tiết dịch nhiều hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br />Xem thêm:<a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/hoi-chung-patau-va-nhung-dieu-can-biet">patau</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Bạn có thể không thích màn dạo đầu nữa</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi mang thai, mọi vị trí trên cơ thể bà bầu đều trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy, nhiều bà bầu cho biết họ không thích bị kích thích vào những điểm mẫn cảm trong màn dạo đầu như trước.</div>

’Chuyện ấy’ trong thai kỳ: Sự thật thú vị không phải bà bầu nào cũng ngờ được

Khi làm chuyện ấy trong thai kỳ, điều khiến nhiều cặp vợ chồng lo lắng là cậu nhỏ của chồng cho thể chạm vào đầu em bé. Nhưng sự thật thì s...

Đọc thêm »

Mẹ bầu nên ăn các loại quả này

<div style="text-align: justify;"> Tất cả các loại đậu như đau lăng, đậu đen, đậu xanh, đậu pinto… đều là những thực phẩm lý tưởng cho phôi thai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-dau-khong-cau-hoi-chung-cua-nhieu-thai-phu">chọc ối có đau không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lý do là bởi đậu chứa nhiều chất xơ và protein hơn tất cả bất cứ loại rau nào khác. Mà protein lại rất quan trọng trong thai kỳ. Chất xơ trong các loại đậu cũng rất có lợi cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa nguy cơ táo bón, trĩ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thêm nữa, đậu còn là nguồn thực phẩm giàu sắt, folate, canxi và kẽm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Quả óc chó</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img height="300" src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1488301200/ba-bau-nen-an-gi-de-phoi-thai-phat-trien-tot-nhat-4.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Theo chuyên gia dinh dưỡng Kate Geagan: “Quả óc chó là một trong những nguồn thực phẩm giàu omega-3 thực vật – là lựa chọn tuyệt vời trong các bữa ăn nhẹ của mẹ bầu.”</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/nhung-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-down">hội chứng down</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, quả óc chó cũng là nguồn thực phẩm dồi dào chất xơ và protein, là lựa chọn hoàn hảo để phôi thai phát triển tốt nhất</div>

Mẹ bầu nên ăn các loại quả này

Tất cả các loại đậu như đau lăng, đậu đen, đậu xanh, đậu pinto… đều là những thực phẩm lý tưởng cho phôi thai. Xem thêm:  chọc ối có đa...

Đọc thêm »

Lưu ý cho mẹ khi chọn và chế biến ngô

<div style="text-align: justify;"> Để đảm bảo mức dinh dưỡng cao nhất của ngô, mẹ bầu cần ghi nhớ những lời khuyên sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/">xét nghiệm nipt là gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Chọn những bắp có vỏ màu xanh tươi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bạn có thể kiểm tra độ tươi bằng cách bóc lớp vỏ để kiểm tra màu sắc của hạt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Tách một hạt ngô, dùng tay bóp nếu thấy nước chảy ra thì bắp đó tươi. Nếu bị đổi màu, sứt mẻ thì nó không phải là bắp ngô ngon.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Không luộc hoặc hầm ngô lâu ở nhiệt độ cao vì vị ngọt của nó sẽ mất và đường sẽ chuyển dần sang tinh bột.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bóc vỏ trước khi luộc. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Không nên cho muối vào khi luộc ngô vì chúng sẽ làm ngô bị dẻo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1488733200/ba-bau-an-ngo-ngot-tac-dung-dieu-ky-it-nguoi-biet-den-mang-thai-ba-bau-nen-an-gi-2.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mẹ bầu nên chọn những bắp ngô vỏ xanh, tươi hạt vàng mịn, đều. (Ảnh minh họa)</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Một số mẹo bảo quản ngô mẹ nên biết</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/nhung-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-down">hội chứng down</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Tốt nhất bạn nên ăn ngô tươi ngay khi mới mua.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nếu muốn bảo quản thì nên để cả vỏ và bỏ vào tủ lạnh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nếu hạt ngô đã tách, đặt nó trong hộp nhựa và cất giữ trong tủ lạnh.</div>

Lưu ý cho mẹ khi chọn và chế biến ngô

Để đảm bảo mức dinh dưỡng cao nhất của ngô, mẹ bầu cần ghi nhớ những lời khuyên sau: Xem thêm:  xét nghiệm nipt là gì - Chọn những ...

Đọc thêm »

Bà bầu ăn ngô ngọt, tác dụng diệu kỳ ít người biết đến

<div style="text-align: justify;"> Ngô ngọt rất giàu các loại vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ mang thai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem theem: <a href="https://nipt.com.vn/">xét nghiệm nipt là gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi mang bầu, chế độ dinh dưỡng của mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Vì vậy việc bà bầu ăn gì, uống gì cần được quan tâm cẩn thận. Mẹ bầu có thể tham khảo những lợi ích khi ăn ngô ngọt dưới đây để cân nhắc việc bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lợi ích của ngô ngọt</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> • Ngô rất giàu chất xơ giúp giải quyết vấn đề táo bón rất phổ biến khi mang thai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="tac dung dieu ky cua ngo ngot voi ba bau - 1" height="300" src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1488733200/ba-bau-an-ngo-ngot-tac-dung-dieu-ky-it-nguoi-biet-den-mang-thai-ba-bau-nen-an-gi-1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> • Ngô rất giàu folate (hay axít Folic), loại khoáng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé. Axit Folic không những rất cần thiết trong quá trình tạo và duy trì tăng trưởng của mọi tế bào mà còn là yếu tố không thể thiếu trong quá trình tạo DNA và RNA (các khối xây dựng của tế bào), và ngăn ngừa những thay đổi DNA có thể dẫn đến ung thư.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/xet-nghiem-double-test-la-gi">xét nghiệm double test là gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> • Ngô chứa thiamin tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> • Ngô chứa zeaxanthin giúp bảo vệ em bé của bạn chống lại sự thoái hóa cơ trong những năm đầu đời.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> • Ngô chứa axit patothenic, hay còn gọi là vitamin B5, là một trong 8 vitamin nhóm B có khả năng giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh bên trong não, chiết xuất protein và lipid cho cơ thể, đảm bảo các chức năng sinh lý cho các cơ quan của bạn trong thời kỳ mang thai.</div>

Bà bầu ăn ngô ngọt, tác dụng diệu kỳ ít người biết đến

Ngô ngọt rất giàu các loại vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ mang thai. Xem theem:  xét nghiệm nipt là gì Khi mang bầu, chế độ ...

Đọc thêm »