Phụ nữ có thai khi tắm cần đặc biệt chú ý đến nhiệt độ nước tắm, thời gian tắm, và đặc biệt không nên tắm sau khi ăn.
Tắm nước nóng hay xông hơi có thể không tốt cho sức khỏe và em bé trong bụng. Thế nhưng mẹ có biết ngâm mình trong bồn nước ấm lại rất có lợi cho mẹ và bé (ngoại trừ những ai có vấn đề thai sản, chảy máu âm đạo hay rò rỉ màng ối…).
Xem thêm: chọc ối có đau không
Đó là cách tuyệt vời giúp mẹ bầu thư giãn, xua tan mệt mỏi và có giấc ngủ ngon hơn. Và đó mới chỉ là 1 trong số nhiều điều các mẹ vẫn chưa biết về chuyện tắm táp khi mang thai. 6 nguyên tắc sau đây sẽ giúp các mẹ nhận được thêm nhiều lợi ích sức khỏe và có những khoảng thời gian tuyệt vời khi tắm.
1. Chọn đúng thời điểm để tắm
Cơ thể phụ nữ mang thai thường rất nhạy cảm, vì vậy mẹ không nên đi tắm khi người đang thấy mệt mỏi, đặc biệt là lúc mới thức dậy hoặc trước khi đi làm. Các mẹ nên chọn thời điểm cơ thể thoải mái và sẵn sàng để tắm, ví dụ như lúc trở về vào buổi tối sau giờ làm việc.
Xem thêm: xét nghiệm double test là gì
2. Đừng tắm khi tụt huyết áp
Mỗi lúc mệt mỏi, cơ thể mẹ sẽ có dấu hiệu tụt huyết áp. Tắm với nước ấm sẽ làm mạch máu trong cơ thể mẹ dãn rộng, khó mà cung cấp đủ lượng máu cho não bộ của mẹ cũng như chất dinh dưỡng cho bé. Về lâu về dài việc này sẽ dẫn đến những hệ quả xấu cho sức khỏe.
Đăng nhận xét