Bật mí cách để đẻ thường không bị “rạch”

<div style="text-align: justify;"> Vấn đề mà các mẹ bầu lo lắng nhất khi quyết định sinh thường đó là đối phó với cơn đau đẻ và rạch tầng sinh môn. Có không ít mẹ chịu đựng cơn đau đến 2-3 ngày con mới chịu chào đời, có người lại bị rạch tầng sinh môn và khâu đến 9 mũi. Tuy nhiên, cũng có không ít mẹ sinh thường rất dễ dàng, một phần là do cơ địa nhưng cũng một phần nhờ họ có bí kíp riêng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-dau-khong-cau-hoi-chung-cua-nhieu-thai-phu">chọc ối có đau không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vẫn biết rằng “không gì đau bằng đau đẻ” nhưng đẻ thường lại mang đến rất nhiều lợi ích cho mẹ và trẻ sơ sinh nên có đến 80% chị em vẫn chọn đẻ thường để đón con yêu chào đời. Vấn đề mà các mẹ bầu lo lắng nhất khi quyết định sinh thường đó là đối phó với cơn đau đẻ và rạch tầng sinh môn. Có không ít mẹ chịu đựng cơn đau đến 2-3 ngày con mới chịu chào đời, có người lại bị rạch tầng sinh môn và khâu đến 9 mũi. Tuy nhiên, cũng có không ít mẹ sinh thường rất dễ dàng, một phần là do cơ địa nhưng cũng một phần nhờ họ có bí kíp riêng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong thư chia sẻ gửi về mới đây, khá nhiều mẹ đã không ngần ngại bật mí những bí quyết giúp sinh thường dễ dàng và tránh bị rạch tầng sinh môn. Hãy cũng tham khảo những chiêu độc này để chúng ta đón con yêu dễ dàng hơn nhé!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bôi dầu dừa để sinh nở không bị “rạch”</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img src="https://kenhphunu.com/images/082016/files/cocungcua/b1/dau-dua.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kinh nghiệm khi sinh thường không bị rạch của mẹ Dế được rất nhiều mẹ Việt tín nhiệm và làm theo. Mẹ Dế hiện tại đang sống cùng gia đình chồng tại Kuala Lumpur, Malaysia. Bí kíp sinh dễ bằng dầu dừa này chị đã học được từ chính mẹ chồng người Malaysia đấy. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/nhung-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-down">hội chứng down</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chia sẻ về chiêu cực hay và bổ ích này, mẹ Dế viết: “Ngay từ ngày tôi thông báo tin có bầu, mẹ chồng đã tự tay làm dầu dừa cho tôi. Dầu dừa ở Malaysia là “vũ khí làm đẹp” không thể thiếu của hầu hết các mẹ. Không chỉ có công dụng làm đẹp, tôi thấy mẹ còn sử dụng dầu dừa để nấu ăn, để chữa vết côn trùng cắn. Bà đã đưa cho tôi một lọ dầu dừa và bảo: “Hãy chăm chỉ massage bụng, sẽ bớt rạn da lắm đấy con ạ”.</div>

Bật mí cách để đẻ thường không bị “rạch”

Vấn đề mà các mẹ bầu lo lắng nhất khi quyết định sinh thường đó là đối phó với cơn đau đẻ và rạch tầng sinh môn. Có không ít mẹ chịu đựng c...

Đọc thêm »

Những loại thức ăn giúp bạn dễ đậu thai

<div style="text-align: justify;"> Theo bác sĩ Alfred Shtainer (bệnh viện NewYork - Presbyterian), các loại đậu như đậu đen, đậu trắng, đậu Hà Lan, đậu lăng… được coi là nguồn thực phẩm dồi dào axit folic – một chất dinh dưỡng quan trọng để tổng hợp ADN/RNA và protein. “Khi thiếu hụt axit folic sẽ khiến số lượng tinh trùng yếu, bất thường ở nhiễm sắc thể nhiều hơn.”</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/cac-bau-co-biet-choc-oi-bao-nhieu-tien">chọc ối bao nhiêu tiền</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dinh dưỡng trong 100 gram đậu:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Năng lượng: 90</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Carbs: 19g</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Chất béo: 0.4g</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Protein: 3g</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Vitamin A: 16% (% lượng khuyến cáo hàng ngày cần)</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Magiê: 100% (% lượng khuyến cáo hàng ngày cần)</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Măng tây</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1487955600/dang-mua-de-thu-thai-hay-boi-bo-ngay-cho-chong-4-mon-nay-de-chuan-bi-mang-thai-tot-nhat-3.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Măng tây đã được chứng minh là cực tốt cho tinh trùng nam giới, giúp cải thiện đáng kể về chất lượng tinh binh. Ngoài nguồn axit folic dồi dào, nó còn chứa các chất chống oxy hóa rất có lợi cho tinh trùng nam giới.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/xet-nghiem-triple-test-la-gi">làm xét nghiệm triple test</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dinh dưỡng trong 100 gram măng tây:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Năng lượng: 20</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Carbs: 3.9g</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Chất béo: 0.1g</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Protein: 2.2g</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Vitamin A: 15% (% lượng khuyến cáo hàng ngày cần)</div>

Những loại thức ăn giúp bạn dễ đậu thai

Theo bác sĩ Alfred Shtainer (bệnh viện NewYork - Presbyterian), các loại đậu như đậu đen, đậu trắng, đậu Hà Lan, đậu lăng… được coi là ngu...

Đọc thêm »

Mẹ bầu cần thư giãn đầu óc trước khi ngủ

<div style="text-align: justify;"> Mang thai và sinh con là quá trình không hề đơn giản. Nhiều bà mẹ, đặc biệt là những bà mẹ trẻ do quá lo lắng về thai kỳ và những thay đổi của cơ thể khi mang thai nên thường mất ngủ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/">nipt là gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Phương pháp là trước khi ngủ, bạn nên để đầu óc thoải mái, gạt bỏ mọi suy nghĩ. Tắm nước ấm hoặc massage nhẹ nhàng sẽ giúp ích cho giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể đọc sách, tạp chí trước khi ngủ nhưng tuyệt đối tránh dùng các thiết bị điện tử.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img height="300" src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1486314000/4-tuyet-chieu-giup-ba-bau-nao-cung-ngu-ngon-suot-thoi-ky-mang-thai-1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đọc sách, báo giúp thư giãn đầu óc trước khi ngủ. (Ảnh minh họa)</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giảm bớt chứng ợ nóng</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi mang thai, dạ dày bị chèn ép nên thường đẩy axit lên thực quản gây ợ nóng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ ở bà bầu. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/ban-biet-gi-ve-hoi-chung-edwards">hội chứng edwards là gì</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để giảm bớt chứng ợ nóng, các mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ ăn uống. Chia ra ăn nhiều bữa nhỏ để tránh bị no quá. Ngoài ra, không nằm sau khi ăn, tránh những thực phẩm nhiều gia vị hay dầu mỡ cũng giúp giảm ợ nóng.</div>

Mẹ bầu cần thư giãn đầu óc trước khi ngủ

Mang thai và sinh con là quá trình không hề đơn giản. Nhiều bà mẹ, đặc biệt là những bà mẹ trẻ do quá lo lắng về thai kỳ và những thay đổi ...

Đọc thêm »

Tuyệt chiêu giúp bà bầu nào cũng ngủ ngon suốt thời kỳ mang thai

<div style="text-align: justify;"> Mất ngủ là một trong những triệu chứng đáng lo ngại của nhiều bà mẹ khi mang thai. Vậy làm thế nào để đối phó với nó?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/">sàng lọc trước sinh</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Việc thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể dẫn đến mất ngủ. Ngoài ra, nhiều phụ nữ mang thai gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ do ợ nóng, phải sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên hoặc lo lắng quá nhiều về việc sinh con. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="4 tuyet chieu giup me bau nao cung ngu ngon suot thai ky - 1" height="300" src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1486314000/4-tuyet-chieu-giup-ba-bau-nao-cung-ngu-ngon-suot-thoi-ky-mang-thai-1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chứng mất ngủ kéo dài dễ khiến mẹ bầu mệt mỏi, không thể tập trung làm việc hoặc ảnh hưởng đến thai nhi. Để có giấc ngủ ngon, các mẹ bầu có thể tham khảo những phương pháp sau đây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thư giãn đầu óc trước khi ngủ</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mang thai và sinh con là quá trình không hề đơn giản. Nhiều bà mẹ, đặc biệt là những bà mẹ trẻ do quá lo lắng về thai kỳ và những thay đổi của cơ thể khi mang thai nên thường mất ngủ. Phương pháp là trước khi ngủ, bạn nên để đầu óc thoải mái, gạt bỏ mọi suy nghĩ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/cau-hoi-thuong-gap/top-3-cau-hoi-thuong-gap-ve-xet-nghiem-nipt-illumina">chi phí xét nghiệm nipt</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tắm nước ấm hoặc massage nhẹ nhàng sẽ giúp ích cho giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể đọc sách, tạp chí trước khi ngủ nhưng tuyệt đối tránh dùng các thiết bị điện tử.</div>

Tuyệt chiêu giúp bà bầu nào cũng ngủ ngon suốt thời kỳ mang thai

Mất ngủ là một trong những triệu chứng đáng lo ngại của nhiều bà mẹ khi mang thai. Vậy làm thế nào để đối phó với nó? Xem thêm:  sàng l...

Đọc thêm »

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho mẹ bầu

<div style="text-align: justify;"> Việc bổ bổ sung quá nhiều vitamin D cũng khiến cho cơ thể dễ hấp thụ thêm nhiều calci không cần thiết, thì việc bổ sung canxi quá liều làm giảm khả năng hấp thụ của sắt và kẽm. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-nguy-hiem-khong">chọc ối có nguy hiểm không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong khi đó phụ nữ mang thai rất cần được bổ sung sắt và kẽm cho cơ thể vì hai chất này khá quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi. Sắt làm tăng các tế bào máu đỏ, kẽm cần thiết cho khả năng sinh sản cùng sự phát triển lành mạnh của móng tay, tóc, da và mắt em bé. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu thừa canxi, thai nhi có thể bị tăng canxi trong máu, khi ra đời thóp bị kín quá sớm, xương hàm có thể bị biến dạng, rộng và nhô ra trước, không có lợi cho sức khỏe và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="thừa canxi" height="276" src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1486314000/me-bau-thua-canxi-co-nguy-hiem-khong-1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Những lưu ý khi bổ sung canxi cho mẹ bầu </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Mẹ bầu khỏe mạnh, không có tiền sử bệnh lý: có thể dùng canxi dạng nào cũng được. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Mẹ bầu bị tăng huyết áp. tiền sản giật cần cẩn trọng khi dùng các loại thuốc canxi có lẫn natri. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Mẹ bầu bị tiểu đường: không sử dụng các loại thuốc canxi có chứa hàm lượng đường. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Khi bổ sung canxi, nên uống vào sau bữa sáng khoảng 1h là tốt nhất, tránh uống vào buổi tốt có thể dẫn đến cặn thận, sỏi thận. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/nhung-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-down">hội chứng down</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nếu phải bổ sung với liều lượng nhiều, có thể chia thành nhiều bữa nhỏ, vì cơ thể chỉ hấp thụ được khoảng 500mg/ lần, tránh trường hợp dư thừa canxi. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Chọn thuốc canxi không chứa chì: có thể nhiễm độc cho thai nhi. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Không dùng kết hợp với các loại thực phẩm chứa oxalate như socola, dâu tây, nước ép hoa quả… làm giảm khả năng hấp thu canxi.</div>

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho mẹ bầu

Việc bổ bổ sung quá nhiều vitamin D cũng khiến cho cơ thể dễ hấp thụ thêm nhiều calci không cần thiết, thì việc bổ sung canxi quá liều làm ...

Đọc thêm »

Mẹ bầu thừa canxi có nguy hiểm không?

<div style="text-align: justify;"> Mẹ bầu thừa canxi có nguy hiểm không? Đây là thắc mắc được nhiều mẹ bầu quan tâm trong thai kỳ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mẹ bầu thừa canxi có nguy hiểm không? </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tình trạng thiếu canxi lúc mang thai ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, tuy nhiên nếu mẹ bầu bổ sung thừa canxi, hậu quả cũng hết sức khôn lường. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xemt hêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/cac-bau-co-biet-choc-oi-bao-nhieu-tien">chọc ối bao nhiêu tiền</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với suy nghĩ canxi rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé nên không ít mẹ bầu đã quá lạm dụng việc bổ sung khoáng chất này. Tuy nhiên việc nạp quá nhiều canxi làm giảm sự hấp thu các dưỡng chất khác. Đồng thời khiến cho các triệu chứng mang thai bình thường trở nên tệ hơn và ảnh hưởng lâu dài trên cơ thể mẹ và bé. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img height="276" src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1486314000/me-bau-thua-canxi-co-nguy-hiem-khong-1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tình trạng thừa canxi cũng nguy hiểm như tình trạng thiếu canxi khi mang bầu. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong thời gian mang thai, nhu cầu canxi của người mẹ tăng cao, vì vậy bà bầu cần chú ý bổ sung canxi cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Trong quá trình phát triển, thai nhi thường sử dụng canxi từ người mẹ để tạo xương cho sự lớn lên. </div> <div style="text-align: justify;"> <br />Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/nhung-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-down">hội chứng down</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vì vậy, thai phụ nên bổ sung canxi. Nhu cầu canxi ở thai phụ tăng lên theo thời gian, quý I khoảng 800mg/ngày, quý II của thai kỳ khoảng 1.000mg, quý III là 1.500mg do hệ xương của bé ngày càng phát triển nên nhu cầu canxi của mẹ cũng tăng dần. </div>

Mẹ bầu thừa canxi có nguy hiểm không?

Mẹ bầu thừa canxi có nguy hiểm không? Đây là thắc mắc được nhiều mẹ bầu quan tâm trong thai kỳ. Mẹ bầu thừa canxi có nguy hiểm không?  ...

Đọc thêm »

Mẹ sau sinh nên mặc gì khi đi làm?

<div style="text-align: justify;"> Quay lại công sở đồng nghĩa với việc “tái xuất” nơi đông người, gặp lại đồng nghiệp, sếp và các đối tác, khách hàng. Bạn không muốn xuất hiện quá nổi bật kiểu “trở lại và lợi hại hơn xưa”, nhưng chắc chắn sẽ cần những bộ thời trang công sở giúp mình tránh những tình huống dở khóc dở cười.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-nguy-hiem-khong">chọc ối có nguy hiểm không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Váy liền mà lại còn kéo khóa hay buộc dây sau lưng thì đương nhiền cần loại ra khỏi thời trang mẹ sữa. Hãy tưởng tượng xem bạn xoay xở như thế nào với những bộ cánh đó khi sữa tràn hoặc phải tranh thủ hút sữa ở công ty? Tốt nhất vẫn là đồ rời, gồm chiếc áo có thể kết hợp với quần hay chân váy.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <img src="http://kenhphunu.com/images1/102015/1484586000/cach-cham-soc-bau-nguc-cang-sua-de-me-tu-tin-den-cong-so-ba-bau-3.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhưng cần nhớ rằng, ngay cả khi có “bảo bối” không thể thiếu là áo ngực dành cho mẹ sữa, bạn cũng không nên mặc áo quá chật. Bầu ngực căng sữa sẽ “lên tiếng” ngay với những chiếc áo bó sát, bởi ngực mẹ sữa luôn cần thoải mái và thoáng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xem thêm: <a href="https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/nhung-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-down">hội chứng down</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với áo ngực, bạn cần cộng thêm 2-3cm khi chọn mua. Bởi khi không cho con bú, bạn sẽ cần đặt khăn hoặc miếng lót thấm chống tràn sữa. Nếu muốn mặc áo lót có gọng để nâng đỡ ngực, bạn cần thử và chọn kỹ lưỡng để đảm bảo khi vận động nhiều không bị gọng uốn cong, cọ sát gây tổn thương quầng ngực. Nên chọn áo có chất liệu cotton, thấm mồ hôi.</div>

Mẹ sau sinh nên mặc gì khi đi làm?

Quay lại công sở đồng nghĩa với việc “tái xuất” nơi đông người, gặp lại đồng nghiệp, sếp và các đối tác, khách hàng. Bạn không muốn xuất hi...

Đọc thêm »