Nhiều mẹ hay ăn táo sau bữa ăn, làm món tráng miệng sau bữa ăn tối. Nhưng theo các chuyên gia, điều đó không có ích cho quá trình tiêu hóa trong cơ thể.
Xem thêm: sàng lọc trước sinh không xâm lấn
Hơn nữa, ăn táo sau bữa ăn tối còn dễ gây ách bụng.
Tốt nhất, bà bầu nên ăn táo vào buổi sáng, sau khi vừa ngủ dậy để tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất.
Sau một đêm dài, các chức năng tiêu hóa cũng cần được kích hoạt lại. Mà táo lại có lượng axit vừa mạnh nên ăn khi lót dạ buổi sáng sớm thì khỏi phải lo đau dạ dày nha!
Xem thêm: hội chứng down
Ngoài ra, nhờ hương vị chua ngọt nhẹ rất hài hòa nên mẹ nào nghén cũng có thể dùng cách này để kịp thời bổ sung dinh dưỡng cho con.
Đăng nhận xét