Giảm tiêu thụ cà phê
Điều chỉnh thói quen sống cũng là một trong những cách có thai nhanh nhất. Sẽ không thành vấn đề nếu bạn chỉ uống mỗi ngày một ly cà phê loãng, nhưng những phụ nữ uống quá 4 ly cà phê đen mỗi ngày sẽ giảm cơ hội mang thai của mình xuống khoảng 26%. Không chỉ cà phê mà những thức uống chứa caffeine như trà, nước tăng lực, cacao hay chocolate đều cần được kiểm soát ở mức vừa phải.
Xem thêm: https://nipt.com.vn/
Hâm nóng chuyện chăn gối
Theo một khảo sát, mỗi cặp vợ chồng cần sex trung bình 104 lần trước khi người phụ nữ có thể có thai. Tốt nhất, bạn nên dành thời gian để tận hưởng chuyện phòng the từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Hiển nhiên, đây là một cách có thai nhanh nhất.
Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt
Thông thường, trứng sẽ rụng khoảng 2 tuần sau ngày hành kinh đầu tiên. Đó là lý do bạn nên có những “cuộc hẹn” với ông xã vào gần khoảng thời gian này.
Kiểm tra sức khỏe
Nếu bạn đang cố gắng để có thai mà chưa thành công, hãy thử kiểm tra sức khỏe để xem liệu có vấn đề trục trặc nào đang ngăn cản mình. Các buổi kiểm tra còn bao gồm cả việc thống kê lại lịch sử bệnh lý của gia đình giúp tìm ra nguy cơ bệnh bẩm sinh ở trẻ nhỏ.
Bồi dưỡng cho chàng
Cần có tác động từ cả hai bên để tạo thành một bào thai khỏe mạnh, vì vậy, trong lúc chăm chút sức khỏe của mình, bạn cũng đừng quên tăng cường sức khỏe cho chàng nhé. Chàng cần một chế độ dinh dưỡng tốt cho các tinh binh. Chú ý tăng cường lượng vitamin C và E nhé. Bên cạnh đó, đừng để chàng tăng cân quá nhiều hay sụt cân. Đồng thời, hai bạn nên dành ra thời gian để tập thể dục cùng nhau, vừa “chống lười”, vừa có ích cho sức khỏe sinh sản của cả hai.
Tư thế “yêu”
Vì đội tinh binh của chàng phải tìm đường đến ống dẫn trứng, nên việc chọn một tư thế sex thích hợp sẽ giúp ích đôi chút cho các tinh binh.
Xem thêm: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu
Chăm sóc tinh thần
Nếu bạn quá đặt nặng áp lực, mọi việc sẽ càng trở nên khó khăn hơn. Stress có thể khiến bạn bị rối loạn kinh nguyệt và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng. Chính vì vậy, việc giữ một tinh thần thư giãn, thoải mái là điều vô cùng quan trọng khi bạn muốn có thai.
Đăng nhận xét