Mặc dù cảm giác thèm ăn là tình trạng thường thấy ở phụ nữ mang thai và các bữa ăn phụ, ăn vặt là vô cùng cần thiết, nhưng nếu không ăn uống đúng cách sẽ dễ gây ra những ảnh hưởng xấu.
Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền
Vì vậy, bên cạnh danh sách những món ăn vặt không béo dành cho bà bầu kể trên, các mẹ cũng nên cẩn thận chú ý những điều sau đây nhé:
.jpg)
Không nên tiêu thụ quá nhiều đồ ăn vặt vào buổi tối: thường thì vào buổi tối, các mẹ sẽ có cảm giác bồn chồn, thèm ăn nhiều hơn, nhưng nên nhớ chỉ nên ăn một lượng vừa đủ để tránh rơi vào trạng thái đầy bụng, khó tiêu, gây khó ngủ và ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.
Xem thêmxét nghiệm double test
Không nên ăn những món quá chua, quá lạnh, quá cay, nhiều chất béo và đường vào ban đêm để tránh tình trạng tăng cân không phanh nhé.
Đăng nhận xét