Bạn cần phải có một cuộc hẹn khám thai trong tuần này, khi đó nữ hộ sinh hoặc bác sĩ sẽ đo kích thước tử cung, kiểm tra vị trí em bé, đo huyết áp của bạn và kiểm tra nồng độ protein trong nước tiểu.
Xem thêm: chọc ối có đau không
Bạn cũng nên tìm hiểu các thông tin về chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ sơ sinh, vấn đề tiêm cho bé vitamin K khi sinh, xét nghiệm sàng lọc cho trẻ và những chuẩn bị trước về vấn đề sức khỏe của chính mình trong suốt thời điểm sinh nở hoặc sau khi sinh - bao gồm cả bệnh trầm cảm sau sinh.
Trong khi trải nghiệm những cơn co thắt tử cung giả, bạn có thể thực hành các kỹ thuật thở đã được học ở lớp học tiền sản. Chuyển sang một tư thế khác có thể giúp làm giảm bớt các cơn co thắt.
Một khi đã ở nhà trông con, thật tệ nếu phải chạy ra ngoài mua đồ, vì vậy hãy tích trữ một số đồ dùng cơ bản cần thiết như tã lót, giấy vệ sinh và băng vệ sinh bên cạnh những vật dụng hàng ngày. Hãy suy nghĩ đến cả vấn đề ăn uống, bạn có thể tích trữ thức ăn đã chế biến trong ngăn đá, điều này sẽ giúp bạn không tốn nhiều thời gian nấu ăn trong những ngày đầu mới sinh.
Thời gian bạn sinh không thể dự đoán chính xác, vì vậy trong trường hợp không tìm được người lái xe, bạn có thể gọi một chiếc taxi. Ghi lại các số điện thoại quan trọng - như số chồng bạn hay số của người sẽ vào phòng sinh cùng bạn và số điện thoại của bệnh viện hoặc nữ hộ sinh. Bạn cũng nên đưa những bản sao số điện thoại cho chồng và người thân.
Xem thêm: hội chứng down
Hiện giờ bạn đã sắp xếp ổn thỏa mọi thứ để chờ đón đứa con của mình, hãy dành cho chính mình thời gian nghỉ ngơi. Đặc biệt nếu đây là đứa con đầu tiên của bạn, bạn có thể không nhận ra rằng việc chăm sóc trẻ có thể khiến bạn sẽ không có nhiều cơ hội để thưởng thức bữa tối. Đây là thời điểm tốt để tận hưởng với chồng trước khi có con, vì vậy có lẽ bạn nên đi xem phim hay thưởng thức một bữa ăn tối tại nhà hàng yêu thích.
Đăng nhận xét