Giảm ốm nghén
Ốm nghén là một trong những vấn đề lớn nhất mà một người phụ nữ mang thai phải chịu trong 9 tháng mang thai. Hãy dùng một chút tinh dầu gỗ đàn hương, hoa oải hương và gừng pha loãng với nước dừa rồi massage hỗn hợp này lên vùng bụng của bạn.
Xem thêm: chọc ối có đau không
Bạn cũng có thể thêm 2-3 giọt tinh dầu thì là, gừng hoặc chanh với mật ong và chà xát nó ở vùng bàn chân để thoải mái hơn. Còn tinh dầu dầu bạc hà hoặc tinh dầu bưởi sẽ giúp mẹ bầu tỉnh dậy khoan khoái vào buổi sáng.
Giúp ngủ ngon hơn
Một số loại tinh dầu như oải hương, ngọc lan tây, gỗ tuyết tùng, kinh giới, hoa cúc La Mã, gỗ đàn hương… có thể mẹ bầu giảm chứng mất ngủ, ngủ ngon vào ban đêm.
Xem thêm: hội chứng down
Bạn có thể để một giọt tinh dầu dưới gối hoặc chà một ít tinh dầu vào dưới gan bàn chân của mình. Sử dụng những loại dầu này có thể giúp phụ nữ mang thai nghỉ ngơi hợp lý và đảm bảo một giấc ngủ ngon ít nhất là trong 6 giờ.
Đăng nhận xét