Nếu không kiêng cữ chu đáo cơ thể mẹ bầu rất dễ nhiễm bệnh, vì thế nên chú ý một số điều cơ bản sau để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Xem thêm: https://nipt.com.vn/
Giữ ấm cơ thể
Nguy cơ cảm lạnh tăng cao khi bước vào mùa đông khi nhiệt độ môi trường giảm xuống thấp. Điều này không tốt cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Nhiệt độ thích hợp cho môi trường sống đối với bà bầu là từ 21 độ đến 24 độ C trong khi nhiệt độ vào mùa đông ở nước ta có khi chỉ khoảng 10 độ.
Vậy nên trong những ngày này, mẹ bầu nên sắm có các thiết bị sưởi ấm như quạt sưởi, đèn sưởi. Nhưng cần lưu ý là tránh dùng chăn điện do sóng điện từ phát ra trong quá trình sử dụng có thể gây ra những tác động xấu đối với thai nhi nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Ngoài ra, phòng ốc cũng cần đảm bảo luôn được thoáng mát, tạo điều kiện cho không khí lưu thông sẽ tốt cho hệ hô hấp của bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên cần chú ý tránh gió lùa và không khí ẩm ướt vì hệ miễn dịch của bà bầu khá kém, dễ bị cảm lạnh dẫn tới động thai hoặc sinh non...
Xem thêm: hội chứng down
Khi đi ra ngoài các bà bầu cũng nên chú ý giữ ấm cơ thể. Bà bầu có thể nóng, đổ mồ hôi lúc đi lại nhưng không nên cởi áo ngay lúc đó vì không khí lạnh và khô bên ngoài sẽ thúc đẩy quá trình thấm ngược mồ hôi vào cơ thể gây ra cảm lạnh. Mẹ chỉ nên cởi bớt áo sau khi về nhà hoặc vào nơi kín gió.
Đăng nhận xét